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你必须知道的怀孕前三个月注意事项

发布时间:2019-05-07 09:41
前三个月注意事项,你知道哪些?妈咪是不是做好了充足的准备了呢。下面这些知识也许你疏忽了,那么请重视起来吧!...

前三个月注意事项,你知道哪些?妈咪是不是做好了充足的准备了呢。下面这些知识也许你疏忽了,那么请重视起来吧!

你必须知道的怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月注意事项1:控制体重

怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此妈咪在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分妈咪都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。孕期的体重增长是正常的,但必须要注意控制体重过分增长,否则的话对妈咪以及胎儿都非常不利。

怀孕前三个月注意事项2:预防贫血

妈咪本身就是容易缺血的群体,尤其是在怀孕期间,一个人所摄取的营养要两个人用,因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒,孕期贫血危害非常大,因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉,鱼类,肝脏,动物血制品等食物,这类食物中都含有大量的铁,可帮助妈咪有效的起到补血功效。

怀孕前三个月注意事项3:预防乳腺炎

怀孕前三个月要预防乳腺炎。乳头凹陷的话,可以使用把乳头往外拉,免得影响哺乳。乳房悬垂或太大的话可以用乳罩支托。这时的衣着衣服尽量宽大舒适,乳房的束缚不要太紧了,避免阻碍了呼吸,或者影响了乳房变大。也不可以穿太紧或太窄的裤带,避免影响宝宝活动。最好穿平底布鞋,比较安全,也舒适一些。

怀孕前三个月注意事项4:性生活的选择

虽然不建议在怀孕前三个月进行性生活,但是也不是需要禁止,除了一些情况下必须禁止外,夫妻在怀孕前三个月性生活适量适度未尝不可。详情见站内怀孕期间可以同房吗?这些情况真不能!

上述四点是怀孕前三个月注意事项最为典型的方面,此外孕期的营养也极为重要。总之,怀孕前三个月是很关键的时期,希望孕妈咪们能安全健康度过,给宝宝打好健康基础,妈咪也能保持健康。

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