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哺乳期吃什么会回奶?记住了,就是这些食物不能吃

发布时间:2019-05-13 09:17
王女士:“我刚刚生完孩子两个多月,起初奶水一直来得非常好,可是最近几天不知道是不是自己吃错了东西,还是其他的原因感觉奶水分泌得越来越少了...

王女士:“我刚刚生完孩子两个多月,起初奶水一直来得非常好,可是最近几天不知道是不是自己吃错了东西,还是其他的原因感觉奶水分泌得越来越少了,看着宝宝都吃不饱的样子好心疼,到底会引起回奶的食物有哪些,求大神赐教!”相信哺乳期的妈妈很多都会遇到母乳喂养方面的难题,像不知道什么原因奶水就突然变少了,不知道吃了什么奶水愈发的涨奶了等。其实,这些症状都是因为饮食的原因,是妈妈们不小心吃了某种食物所造成的,为了不造成哺乳期妈妈回奶的困扰,以下为大家带来哺乳期吃什么会回奶的相关知识,赶快来看看吧。

哺乳期吃什么会回奶?记住了,就是这些食物不能吃

哺乳期吃什么会回奶?

水果类:西瓜,梅子,柚子,山楂,柿子,石榴,桔子,橄榄等;

蔬菜类:辣椒,韭菜,黄瓜,苦瓜,菜瓜,冬瓜,马齿苋,生大蒜等;

调料类:花椒,大蒜,桂皮,茴香,胡椒,干辣椒等;

肉类:鸭肉,兔肉,蛙肉,猪心,马肉,驴肉等;

哺乳期吃什么会回奶?记住了,就是这些食物不能吃

茶水类:麦芽茶,浓茶,菊花茶等;

海鲜类:螃蟹,田螺,鱿鱼,螺蛳等;

酒水类:烈酒,咖啡,冰镇冷饮等;

其他类:梅子,薄荷,人参等。

哺乳期吃什么会回奶?记住了,就是这些食物不能吃

注意:除了以上这几大类食物以外,妈妈也不能吃破坏溉橹柿康食物,比如辛辣刺激性强的重口味食物,像辣椒,咖啡,巧克力,洋葱,大蒜等都要少吃;还有热量比较高的食物如薯片,蛋糕,炸鸡腿等也要少吃。这些食物对妈妈的乳汁质量是会有影响的,宝宝吃了这样的奶水对身体成长自然是不利的,而且还会造成宝宝肠胃不适。

小编的话:以上我们主要介绍了哺乳期妈妈不能吃的回奶食物,妈妈们一定要仔细了解清楚,毕竟关系到宝宝的口粮问题妈妈可不能大意了。哺乳期的妈妈身份比较特殊,她们需要多喝有营养的汤水,这样才能保证有充足的母乳提供给宝宝,如果妈妈的奶水实在是不够宝宝吃的话,建议妈妈可以混合喂养,可以选择最接近母乳的配方奶粉混合着喂养宝宝。

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