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产褥期要谨慎护理 对自己的身体负责

发布时间:2019-07-02 08:43
产褥期是指女人生产及身体复原的阶段,在产褥期的女性要认真做好护理工作。那么,产褥期护理有哪些要点?...
产褥期是指女人生产及身体复原的阶段,时间最短是产后一个半月,最长差不多产后两个月。在这段时间里,女人们必须做好身体护理,否则恢复变慢,甚至还会造成其他疾病感染,给身体带来损伤。

产褥期要谨慎护理 对自己的身体负责

  产褥期几个护理要点

  1、注意外阴的清洁

  女人们生产之后会有恶露排出,这样子外阴就会沾上恶露,若是不及时清洗,很有可能造成外阴皮肤被细菌侵占,最终炎症也就来了。所以说,产后必须要注意外阴的清洁,比如说一个星期内至少要清洗两次。

  注意清洗的时候,需要准备热水,干净的毛巾,并且最好是在卫生间内关起门清洗,避免身体吹到风。

  2、适当进补

  产褥期是女人们产后恢复身体的时期,为了身体更好地恢复,自然需要补充营养。这时女人们就需要进补营养品了,但是进补不能盲目,而应该适当。比如说不要生产之后就立马喝油腻的鸡汤,比如说不能长期食用红糖蛋汤之类的。

  产后初期应该吃些流食、喝些清淡的汤水,这时肠胃功能比较弱,吃它们比较容易消化吸收。过了一周之后,再慢慢喝些鸡汤、吃些鱼肉、鸡蛋之类富含蛋白质的食物,促进伤口恢复。

产褥期要谨慎护理 对自己的身体负责

  3、年纪大的产妇要及时检查

  如今二胎开放,不少四十几岁的女人,考虑生二胎。而四十几岁怀孕属于高龄产妇了,她们在孕期的时候,更容易患病,比如说高血压等。所以说,生产之后必须要及时检查,了解孕期疾病的情况,配合医生治疗调理,身体才能更快恢复。

  4、注意调节室内温度

  产后女人们不能受风受寒,否则以后容易头痛,患上风湿病,出现关节疼痛问题。由于生产之后,女人们的身上的毛孔和骨缝是张开的,若是不注意的话,很容易感染风寒。所以说,产后女人注意的房间,必须要调节好室内的温度。

  比如说空调不要开太低,电风扇不要对着身体吹。当产妇不在房间的时候,要适当打开窗户通风更换室内的浑浊空气,等空气更新完了以后,关好窗户之后,再进入房间内休息。

  5、多多休息

  产后女人们要做的事情有很多,比如说喂奶、给宝宝洗澡、哄宝宝,一整天下来无法顺利睡着,拥有好睡眠的。这样子长期缺觉的话,反而不利身体恢复。

  因此,建议女人们多多休息,除了喂奶别人不能代劳之外,其他换尿布的事情,可以让婆婆或是老公代劳。或者说当有人帮你哄宝宝的时候,请赶紧去睡一下,补补觉,身体多一点的休息时间。

产褥期要谨慎护理 对自己的身体负责

  产褥期护理垫的选择

  护理垫是产褥期必须要用的,有了它排出的恶露才不会溢出来,保持女人下体清爽。建议女人们选购的时候要注意这几点:

  1、看材质

  建议选亲肤的棉质面层的,因为它的透气度很高,而且不容易刺激皮肤。产褥期外阴皮肤更加敏感,因此贴身产品自然以温和不刺激为主。

  2、看防渗漏能力

  一些女人们的恶露量很大,这时就需要防渗漏能力更好地护理垫。对此,建议在选购的时候,选择有助防褶皱的护理垫,这样子恶露溢出来的可能性比较小。

  3、看吸收能力

  护理垫吸收能力强的话,才能将下体排出的恶露吸收垫中,外阴皮肤才会感到清爽,避免过敏。
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